Sejak penemuannya pada 1891 silam oleh James Naismith, olahraga basket terus berkembang hingga akhirnya menjadi permainan yang mendunia. Terlepas siapa pemainnya, banyak sekali yang mencari cara main basket lalu mempraktikkannya di lapangan.
Mengenal Olahraga Basket
Sederhananya, olahraga bola basket merupakan suatu kegiatan melempar bola basket ke dalam ring untuk mencetak poin. Permainan ini dilakukan di lapangan persegi panjang, mempertarungkan ketangkasan antar tim dalam mencetak berapa poin. Nah, tim dengan poin terbanyak dinyatakan sebagai pemenang permainan.
Baca Juga: Pola Hidup Sehat adalah Keharusan, Bagaimana Cara Menerapkannya?
Mengetahui Ketentuan Pemain dan Peralatan
Seperti kita ketahui, permainan basket mewajibkan tiap tim untuk mengutus 12 pemain dalam permainan, dengan 5 di antaranya saja yang turun di lapangan. Nah, kelima pemain tersebut sepatutnya memenuhi posisi sebagai Point Guard, Defensive Guard, Center, Offensive forward dan Defensive Forward. Pengisian posisi ini tergantung kebijakan dari pelatih, meski begitu kelima pemain bisa bergerak dengan bebas.
Adapun lapangan basket berbentuk persegi panjang dengan panjang 91 kaki dan lebar 50 kali. Terdapat garis tengah pemisah wilayah kekuasaan antar tim, dan lingkaran kecil sebagai tempat memulai tip off.
Selain itu, setiap ujung lapangan dilengkapi dua keranjang dengan tinggi 10 kaki. Tiap wilayah keranjang dilingkari dengan busur tiga poin, atau biasa kita sebut sebagai ring terluar. Sedikit menjorok ke dalam, terdapat suatu wilayah untuk melakukan free throw.
Mengenali Waktu Permainan
Aturan main basket sendiri terbagi menjadi 4 kuarter dengan porsi masing-masingnya selama 10 menit. Sebagai catatan, setelah kuarter pertama dan ketiga, kedua tim diberi jeda selama 2 menit untuk beristirahat. Sesudah babak kedua, terjadi pertukaran zona main dan pengistirahatan pemain selama 15 menit. Aturan mainnya tidak jauh berbeda dengan dua kuarter sebelumnya.
Nah, waktu permainan akan diperpanjang jika ditemukan foul tepat sebelum permainan selesai. Tim yang menjadi ‘korban’ diberikan kesempatan untuk melakukan free throw.
Mengetahui Pembagian Skor
Berbeda dengan permainan bola, basket bisa dibilang memiliki pembagian skor yang cukup unik. Tim mu bisa mendapatkan tiga poin untuk tiap lemparan yang dilakukan di luar ring luar. Dua poin pun bisa diperoleh dari lemparan yang dilakukan dalam ring luar. Adapun satu poin hanya diperoleh melalui kesempatan melakukan free throw, jika tim lawan melakukan foul.
Peraturan Permainan
Cara main basket yang tak kalah pentingnya untuk diperhatikan adalah peraturan permainan. Karena, peraturan permainan diberlakukan untuk ‘menyeimbangkan’ hak antar tim. Inilah sebabnya ketidaktahuan atas peraturan malah menjerumuskan tim mu ke jurang kekalahan.
Berikut adalah peraturan permainan basket:
- Setiap pemain yang memegang bola tidak boleh berada di dalam foul ring dengan membelakangi keranjang selama lebih dari tiga detik.
- Tidak ada pemain yang boleh menyentuh bola, keranjang atau peleknya saat bola masuk keranjang.
- Pemain diperbolehkan melakukan kontak singkat dengan pemain lawan yang mencoba mengoper bola atau membuat gol, tetapi tidak boleh menghalangi mereka.
- Pemain yang melakukan lebih dari lima foul dikeluarkan dari permainan.
- Nilai satu foul setara dengan satu free throw, berlaku pula kelipatannya.
- Tidak diperbolehkan memegang bola sambil berjalan atau berlari tanpa memantulkannya ke lantai.
- Pemain yang dikelilingi banyak pemain lawan, dalam radius satu meter, ketika sudah mendapatkan bola, tidak diperkenankan untuk memegangnya lebih dari lima detik.
- Pemain dari tim yang memegang bola tidak boleh berada di area terlarang tim lawan selama lebih dari tiga detik.
Kunci Memenangkan Permainan Olahraga Basket
Akan tetapi, olahraga bola basket tentu tidak sesederhana tulisan di atas. Tepat saat wasit melempar bola, perwakilan dari masing-masing tim harus merebut kepemilikan bola dengan melompat lebih tinggi.
Setelah mendapatkan bola, pemain ini harus cakap mengamati situasi di lapangan. Apakah lebih baik membawa bola sendiri? Atau langsung mengoper ke rekan antar tim? Kecerobohan dalam mengambil keputusan di situasi genting ini, akan terlihat jelas di mata lawan, sehingga bola pun direbut oleh mereka.
Kunci utama dari olahraga satu ini adalah melindungi bola dari musuh lalu mencetak gol sebanyak-banyaknya sampai waktu habis. Mengenali ketahanan fisik dan kemampuan tiap pemain, kemudian mengubahnya menjadi lonjakan energi yang luar biasa. Energi tersebut digunakan untuk mengendalikan lapangan sehingga bisa menguasai permainan seutuhnya.
Baca Juga: Wow, Ini Dia Hobi yang Keren dan Ternyata Membuat Cerdas!
Itulah penjelasan singkat mengenai cara main basket. Mengetahui seluk beluk basket, tambah lagi sering-sering berlatih untuk menguasai permainan, tentu dapat membawa kemenangan untuk pelaku dan timnya. Selamat berjuang keras dan semoga sukses, ya!
